една бира на колко твърд алкохол се равнява
Какво е алкохолното съдържание на бирата?
Бирата е един от най-популярните алкохолни напитки в света, и съществуват много различни видове с различно съдържание на алкохол. Средно, бирата съдържа между 4% и 6% алкохол по обем (ABV), макар че някои специални или силни бири могат да достигнат до 12% или повече. За разлика от това, твърдият алкохол обикновено има много по-високо съдържание на алкохол, често над 40% ABV.
Стандартни порции и сравнения
Когато говорим за това „една бира на колко твърд алкохол се равнява“, е важно да знаем колко се счита за стандартна порция алкохол. В различни страни стандартните порции могат да варират, но в повечето места, те се основават на съдържанието на чист алкохол.
Как да изчислим еквивалентите?
Стандартно, една стандартна порция алкохол в САЩ съдържа 14 грама чист алкохол. Това може да be достигнато чрез:
– 12 унции (около 355 мл) бира с 5% ABV
– 5 унции (около 148 мл) вино с 12% ABV
– 1.5 унции (около 44 мл) твърд алкохол с 40% ABV
Следователно, ако вземем предвид, че една стандартна бира от 355 мл с 5% алкохолно съдържание предлага 0.6 стандартни порции алкохол, това може да ни помогне да направим някои изчисления.
Превръщане на бири в твърд алкохол
Да вземем за пример обикновена бира с 5% ABV. В 12 унции бира, имаме 14 грама алкохол. За сравнение, 40% твърд алкохол (например водка или ракия) съдържа много повече алкохол в една стандартна порция. Тоест, ако вземем 1.5 унции (или 44 мл), имаме 14 грама алкохол.
Следователно, можем да заключим, че една бира с 5% ABV е приблизително еквивалентна на 1.5 унции твърд алкохол, поне по отношение на количеството чист алкохол.
Различните видове бира
Има много видове бири, и всяка от тях може да има различно съдържание на алкохол.
Лагер и ейл
Лагерът, който обикновено е по-популярен, обикновено има ABV между 4% и 5%. Ейлът, от друга страна, обикновено е малко по-силен, около 5% до 7%. Ако вземем бира с 6% ABV, това би било малко по-силно от стандартната бира, и ще бъде по-близо до 1.2 стандартни порции алкохол.
Силни бири
Някои бири, известни като „сили“, могат да достигнат ABV от 8% до 12%. В случая на бира с 10% ABV, една порция е равна на почти 1.5 стандартни порции алкохол. Тоест, можем да кажем, че една бира с 10% ABV е приблизително равнозначна на 2 унции твърд алкохол.
Специализирани бири
Специализирани или крафт бири могат да надхвърлят 12% ABV. Това е важно да се вземе предвид, когато правим сравнения, защото те могат да предложат много висок процент алкохол за сравнително малко количество.
Зависимост от фактори
Когато говорим за това колко бира е равно на твърд алкохол, за различните хора могат да бъдат важни различни фактори.
Пол и тегло
Някои от основните фактори, които влияят на начина, по който хората обработват алкохол, обхващат пола и теглото. По принцип, жените обработват алкохола по-бавно от мъжете. Освен това хора с различно тегло може да се чувстват различно след консумация на същото количество алкохол. Затова е винаги важно да се внимава и да се консумира алкохол отговорно.
Материал към глада и консумацията на храна
Консумацията на храна преди или по време на пиене на алкохол може да повлияе на начина, по който тялото обработва алкохола. Храните, особено мазните, могат да забавят абсорбцията на алкохол в кръвта, което означава, че можем да се чувстваме по-малко опиянени. Затова е важно да се намери баланс.
Заключителни мисли
Дори и с различията в алкохолното съдържание на различните видове бира, основната идея е, че бирата обикновено има по-ниско съдържание на алкохол в сравнение с твърдия алкохол. Когато пием бира, важно е да бъдем наясно с количеството алкохол, което консумираме, особено ако планираме да пием и твърд алкохол след това. Разбирането на това колко бира е равно на твърд алкохол може да ни помогне да взимаме по-добри решения относно консумацията на алкохол.
